Téléchargez des ebooks gratuitement sur epub

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks gratuitement sur epub Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker 9782266287234 FB2

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: Downloading google ebooks kindle The Hidden Nazi: The Untold Story of America's Deal with the Devil in English pdf, Ebooks for accounts free download Mass Control: Engineering Human Consciousness by Jim Keith RTF CHM ePub site, Epub books for mobile download Belonging: A German Reckons with History and Home link, Free ebook downloads pdf epub The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity-and Will Determine the Fate of the Human Race 9781948836586 by Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long (English literature) FB2 read pdf, Download from google books mac SCOOB! Those Meddling Kids (Scooby-Doo) MOBI CHM RTF (English literature) link, Free downloads of books for kobo Hello Girls (English literature) by Brittany Cavallaro, Emily Henry read book, Epub books to download free Comentario Exegetico al texto griego del N.T. - Juan 9788482679013 download link, Books in swedish download Salt & Time: Recipes from a Russian Kitchen (English literature) 9781623719210 pdf, Electronics books pdf free download Shigeru Mizuki Yokai Art Book Collector's Edition by Shigeru Mizuki in English site, Ebooks for download pdf The Source of Self-Regard: Selected Essays, Speeches, and Meditations PDB CHM iBook here,